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哈尔滨男子坐车5小时腰椎骨折,长假出行这样才能护好腰

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哈尔滨男子坐车5小时腰椎骨折,长假出行这样才能护好腰

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哈尔滨男子坐车5小时腰椎骨折,长假出行这样才能护好腰
  
  
 
  (ZAKER 哈尔滨记者 杨艳) " 十一 " 长假期间,很多市民乘坐客车、火车、飞机出行,可有的市民因长时间乘坐交通工具,引起了意外伤害。
 
  65 岁的孙先生一直生活在哈尔滨,三年前,他随儿子到沈阳生活。由于十分想念哈尔滨的亲戚朋友,决定长假回哈市探亲。10 月 3 日,他乘坐客车返回哈市,可是客车上空间小,很难活动。当车辆行驶了五个多小时后,经过一个小坑颠簸了一下,孙先生感觉瞬间被腾空,又重重地落在了座位上。他瞬间感到腰部不敢动弹,疼痛难忍。
 
  孙先生以为到了家中休息一下,症状就能缓解,可是一晚上过去了,症状却越加明显。第二天,他来到哈尔滨医科大学附属第四医院骨三科就诊。经过检查,孙先生被诊断为腰椎压缩性骨折。
 
  哈医大四院骨三科副主任医师周辰亮介绍,长假期间该院接诊了多例腰椎压缩性骨折的患者。出现腰椎压缩性骨折的原因大多是由于跌倒后,臀部着地,身体的重量着用力集中在腰椎部位,使腰椎的椎体发生了压缩骨折。很多老人患有严重骨质疏松,做弯腰或者扭腰等轻微力量的动作时,有时也可能出现腰椎压缩骨折。
 
  周辰亮提醒市民,如果突然出现腰部疼痛,应该立即到医院就诊;如果被诊断为腰椎压缩性骨折后,应完善 X 片、CT 以及磁共振等检查,除了明确骨折的诊断以外,还需要判断是否合并椎管压迫以及脊髓神经根损伤。
 
  无独有偶,市民彭女士和好朋友驾车到大连游玩,驾车 10 几个小时,途中只是在吃饭时,进行了短时间的休息,此后一直在高速上行驶。当晚彭女士到达大连后,从车上走下来,只能保持一个动作,腰部不能动了。她立即到当地的医院就诊,被诊断为腰间盘突出。
 
  周辰亮表示,自驾游时要调好坐椅、垫上腰垫,连续开车最好不要超过一个小时。如果要长时间连续开车,最好中途找个地方休息几分钟,下车稍微活动一下,做一些腰部的保健操。调整坐椅时把坐椅适当移向方向盘,使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前。
 
  此外,还要调整座位与方向盘之间的高度,座位过低双肩会有上耸的感觉,过高则易使腰椎过度拉伸,增加腰部负荷,诱发腰椎间盘突出症发作。
 
 
编  辑:张堃雷
值班主编:朱冬梅